寄せられる悩み・お客さまの声
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60代
「倒れるわけにはいかない」歯科医師が見つけた健康維持の答え
いつまでも「格好いい姿で」年齢による身体の衰えを防ぎ、最後の白旗を上げない
- 年代
- 60代
- 性別
- 男性
- 目標
- 趣味のゴルフを長く続け、エイジシュート（81歳でスコア81）を達成すること。
2〜3年前までやっていたスキーをもう一度楽しみたい。
家族や職場で「かっこいい父親」「尊敬される経営者」であり続けること。
軽やかに動ける身体を維持し、最期の瞬間まで自分の身体で思い通りに動ける人生を送りたい。
- どのようなお悩みをお持ちでしたか？
- 学生時代には柔軟性も高く、身体を自由に動かせていたが、年齢とともに筋力や柔軟性が低下し、運動する機会も減っていきました。
スポーツクラブが閉鎖になったこともあり、自宅でたまに歩く程度になり、趣味のゴルフを長く続けたいという気持ちが強くなりました。
また、娘に「姿勢がジジくさい」と言われたり、家族や職場の人間にみっともない姿を見せたくないという思いもありました。自分でできないマッサージや筋力トレーニングの重要性を感じ、「何もせず白旗を上げたくない」という強い気持ちで、身体の改善に取り組みたいと思っていました。
- 実際にPRO-motionのプログラムを受けてみて感じたことは何ですか？
- パーソナルトレーニングで、個別に自分の身体に合ったプログラムを作成してもらえました。
柔軟性や筋力を鍛えるメニューは、例えばブルガリアンスクワットや不安定な円盤に乗るなど、自分では思いつかない方法で新鮮でした。
また、骨盤矯正やマッサージも一緒に行い、普段動かせていない筋肉を使うことで、運動後には身体が軽くなる感覚を味わえます。施術中にはリラックスできる雰囲気があり、トレーニングの間は日常のことを忘れられる時間にもなっています。
- 続けてみて、どんな変化・どんな良いことがありましたか？
- 柔軟性がだいぶ戻り、負荷の高い運動メニューもできるようになりました。歩くのが楽になり、姿勢を意識することで良い姿勢を保てるようになったのも大きな成果です。
また、以前は声が弱々しいと言われることもありましたが、続けていくうちに「元気になった」と言われるようになり、自分でも健康面での改善を実感しています。
- PRO-motionの魅力は何ですか？
- 個別対応とリラックスできる空間、そして確かな経歴に基づく信頼感にあります。ここでは、自分の身体に合わせたプログラムを丁寧に作成してもらえるため、安心してトレーニングに取り組むことができます。施術や運動中は、たわいもない会話を楽しみながらリラックスできる雰囲気があり、心身ともにリフレッシュできる点も素晴らしいです。さらに、指導者の資格や経歴がしっかりしており、「この人に任せて間違いない」と感じられる信頼感も魅力の一つです。また、マッサージやトレーニングで得られる効果を持続させる方法を教えてもらえるので、通うたびに体調がどんどん良くなっていく実感があります。
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