骨盤の痛みを抱えたランナーが、 ホノルルマラソンを完走できるまで

走ると痛みが出てしまい、
「このままではもう走れないかもしれない」
と感じるほど、不安を抱えていました。

特に痛かったのは、骨盤の横あたり。
腰かける時や立ち上がる時にもズキッと痛みが走り、
日常の動作でも気になる状態でした。

練習会に参加した頃、
走り始めた段階からすでに痛みがあり、
「この状態で大会を走り切れるのかな」
という不安が常にありました。

自分なりに体操をしたり、
自己流でケアをしてみたものの、
なかなか良くならず、
「もう病院に行かないといけないのかな…」
と考えることもありました。

大会（ウィメンズマラソン）も控えており、
せっかく出場するなら、できるだけ良い状態で完走したい
という思いが強く、体験を申し込みました。

その先に、いつかはホノルルマラソンにも挑戦したい
という目標もあり、まずは痛みなく走れる身体をつくりたい
という気持ちがありました。

体験では、
まずマッサージで痛みのある部分をしっかり見てもらい、
まさに、そこです！というポイントにアプローチしてもらえました。

その後、ストレッチや動きのチェックを行い、

動画を撮りながら、どこをかばって動いているのか、どこに負担がかかっているのかを、
具体的に説明してもらいました。

自分では気づいていなかったのですが、
ランジの動作で膝を前に出すようにかばい、内側に入り込むクセがあり、
これは良くないなとはっきり分かりました。

器具をたくさん使うトレーニングを想像していましたが、
実際は今の自分にできる動きを大切にした内容で、
できた時にはしっかり褒めてもらえるので、また頑張ろう！という気持ちになれました。

継続して通う中で、骨盤まわりの痛みは徐々に軽減していきました。

特に印象的だったのは、ウィメンズマラソン当日。

以前感じていたような痛みはまったくなく、「前に進める感じ」で走ることができました。

タイムとしては、まだ目標には届かなかったものの、
少しずつ確実に速くなっていて、目標に近づいているという実感がありました。

その後もトレーニングを継続し、ホノルルマラソンにも出場。

痛みへの不安を感じることなく、
最後まで走り切り、無事に完走することができました。

「このままでは走れないかもしれない」
と感じていた状態から、
海外マラソンを完走できるまで回復できたことは、
自分にとって大きな自信につながっています。

走ると痛みが出ると、
「大会は無理かな」
「距離を伸ばすのは怖いな」
と、不安になると思います。

私も、
ウィメンズマラソン、
そしてホノルルマラソンに挑戦する前は、
同じ気持ちでした。

PRO-motionでは、
ただ鍛えるのではなく、
なぜ痛みが出ているのかを理解した上で
身体を整え、走れる状態へ導いてくれます。

痛みを我慢しながら走るのではなく、安心して目標に向かえる。
そう思える場所です。