剣道の動きを、もう一段上へ。 剣先の間合い、一瞬の打突、技術を活かすための「動ける身体」づくり。

40代後半になり、ふと「人生はもう折り返し地点に来ているのではないか」と感じるようになりました。
80歳まで生きると仮定すると、最初の10年は記憶がなく、最後の5年は寝たきりかもしれない。そう考えると、実際に自由に動ける時間は思っているほど多くないと気づいたんです。

私は飛行機がとても苦手で、乗るたびに「落ちるんじゃないか」と考えてしまうのですが、ある時ふと
「もしこのまま死ぬことになったら、今の自分では納得できない」
と強く思いました。

そこでもう一度、幼少期から向き合ってきた剣道と本気で向き合おうと決意しました。
まずは体力をつけようと24時間フィットネスジムに通い始め、最初は毎日のように通っていました。

しかし次第に、
・このマシンの使い方は本当に合っているのか
・このトレーニングは剣道の動きにつながっているのか
・そもそも正しい身体の使い方ができているのか

そんな疑問が増えていき、ネットで調べても情報は玉石混交。
「これで本当に意味があるのだろうか？」という不安から、次第に足が遠のいてしまいました。

剣道の動きを良くしたい、そのために必要なのは「闇雲な筋トレ」ではなく、
自分の身体に合った、効率的で本質的な方法だと感じるようになりました。

これまで先生方から教わってきた剣道を、きちんと体現できる身体をつくりたい。
そのためには、動きを理解し、身体の使い方を見抜いてくれる「身体のプロ」に伴走してもらう必要があると考え、PRO-motionを選びました。

整える

鍛える

初めてセッションを受けたとき、
「自分の足で、ちゃんと立っている！」
という感覚に衝撃を受けました。

おそらく今まで意識したことのない筋肉を使い、身体の軸が整ったことで、
竹刀が驚くほど軽く感じたんです。

重心が自然と低くなり、どっしりと構えられる感覚。
「力で構える」のではなく、「安定して立てている」感覚がありました。

コロナ禍で実戦稽古の機会が少なかったにもかかわらず、久しぶりの稽古でもしっかり動ける身体があり、
「あ、ちゃんと剣道の動きにつながっている」
と実感できました。

PRO-motionでは、毎回必ず「今の自分の課題」が明確になります。
なんとなくトレーニングをするのではなく、
なぜこのメニューをやるのか、何を改善しているのかが分かる。

メニューも少しずつ難しくなっていきますが、その分
「自分が確実にステップアップしている」
という実感があります。

剣道に限らず、
・競技の動きを良くしたい
・年齢を理由に諦めたくない
・本気で身体と向き合いたい

そう思っている方には、ぜひ一歩踏み出してほしいですね。
自分の身体が変わっていく感覚は、本当に面白いです。