月に１回は風邪をひく｜弱い身体からの脱却

元々痩せ型で運動していても上手く身体が使えていなくて、
大学入ってからも運動量が減ったことで更に風邪をひきやすくなっていました。

バイトもしていたけど、体力もないから動くために家で休む時間が増えていって、
もう少し動いて体力付けた方がいいのかなって思っていました。

自分のフィジカルに合ったトレーニングを選び、
負荷を細かく調整してもらえる点に惹かれました。

以前通っていたジムでは、いきなりハードな運動が多く疲れてしまい、
続けることができませんでしたが、ここでは無理のないペースで進めてもらえるため、今も楽しく続けられています。

バイトをしていても疲れにくくなりました。

現役の時よりも筋肉ついてきたし見た目の変化もありました。
前通っていたジムではハード過ぎて通っていても疲れてしまい続かなかったのですが、

ここでコンディショニングを続けて結果的に前のジムでやっていたベンチプレスを

疲れが溜まる事なく上げられるようになりました。

初回のカウンセリングで『何を目指したいのか』をとても丁寧に聞いてくれ、

その時の状態に合わせて負荷を調整してもらえるので、無理なく始められます。

自分に合ったトレーニングをしてもらえるからこそ、運動が苦手な私でも続けられています。

通うか迷っている方も、まずは一度相談してみると安心できると思います。