健康と美を同時に手に入れる！ 五十肩改善と姿勢ケアで輝くフラダンサーに

以前は、左膝に水が溜まったり、五十肩に悩まされていました。
症状が少しずつ治まり始めた頃、
「もう二度と同じ状態を繰り返したくない」
という気持ちが強くなり、身体のケアの必要性を感じるようになりました。

五十肩の原因を振り返ると、肩が前に出た猫背姿勢。
自分でも「原因は姿勢だろうな」と感じていました。

フラダンスを踊るからこそ、
ただ動けるだけでなく、綺麗な姿勢で魅せたい。
しかし、姿勢は意識するだけでは変わらず、
「治すためには筋肉が必要だ」と思うようになりました

通い始めてまず感じたのは、
身体だけでなく、気持ちまで軽くなる感覚でした。

YouTubeを見ながら一人で運動することもできますが、
・微妙な角度
・力の入れ方
・気をつけるポイント

こうした部分は、自分一人では分かりません。

PRO-motionでは、
その日の身体の状態を見ながら、
「なぜこの動きが必要なのか」を分かりやすく説明してくれます。

パーソナルだからこそ、
痛いところに、ちゃんと手が届く。
そんな安心感がありました。

Before

フラダンスの大技であるバックベントに挑戦していましたが、
殿筋・大腿四頭筋の筋力が弱く、身体を前側で支えきれない状態でした。
体幹の安定性も不足し、足首の硬さも影響して、
動きは小さく、無理に反ってしまうような感覚がありました。

After

殿筋・大腿四頭筋・体幹・足首を段階的に整え、鍛えることで、
下半身でしっかり支えながら動けるように。
以前とは比べものにならないほど、
ダイナミックに、安定してバックベントを深く下げられる身体へと変化しました。

通い続けるうちに、身体の変化とともに
「これもやりたい」「あれもできそう」
と、自分の中でやりたいことがどんどん明確になっていきました。

姿勢が整ったことで、体重は変わっていないのに
「痩せたね」と言われることが増え、
腕の厚みもスッとした印象に変わったと感じています。

また、フラダンスの中で行う筋トレも、
以前より楽にできるようになりました。

年齢とともに右下がりになっていくと思っていた身体が、
今は確実に“右上がり”に変わっている。
そして、その状態が戻らないところに大きな魅力を感じています。

PRO-motionは、施術だけの場所ではありません。
ここで過ごす時間そのものが癒しになり、
その上でトレーニングもでき、
気になっていることを一つずつクリアにしていけます。

年齢を理由に諦めるのではなく、
「今からでも変われる」
そう実感させてくれる場所です。

家から近く、無理なく通えるのも続けられている理由の一つ。
同じように、姿勢や身体の不調に悩んでいる方には、
ぜひ一度体験してみてほしいと思います。