ドルフィンキックが変わり、泳ぎに自信が戻った｜腰痛を繰り返していた競泳選手の身体改革

ドルフィンキックしている時に、パキッと音がしてから腰が痛くなりました。

2年前から痛くなったり、良くなったりを繰り返している状態でした。

コーチからは「キックが弱く、下半身が上手く使えない。体幹が上手く使えない。 」と言われ、
自分でもキックが弱いなと感じていました。
しかし、どうやったら改善するのかがわからないまま過ごしていました。

元々、泳ぎがぐちゃぐちゃで、自分で研究しフォームの改善を試みたものの、
なかなか上手くいかず、自信を失って落ち込んでいました。そんな時、PRO-motionに助けを求めました。

毎回受けるたびに新しい発見があり、自分の泳ぎがいかに非効率だったかに気づかされたことが、ここを選んだ理由です。

手の角度やお尻の筋肉の使い方など、自分では全く意識できていなかったポイントを丁寧に教えてもらえました。
驚きの連続でしたが、その分『ここなら泳ぎが本当に変わる』と感じることができました。

コンディショニングを続けていく中で、体にも大きな変化を感じました。

以前は膝からダンダンと力任せに蹴っていたキックが、
今ではスムーズにスッと入るようになり、コーチからも褒められるようになりました。

泳ぎが安定して、より自信を持って競技に臨めるようになったと感じています。

 

PRO-motionの魅力は、
アスリートとしての視点と身体の専門家としての視点を兼ね備えた指導が受けられることです。

トレーナーが元アスリートだからこそ、気持ちもよく理解してくれて、悪いところはスパッと指摘してくれる。

でも、その厳しさの中には優しさがあり、自信を持たせてくれるところが本当に魅力的です。