膝の痛みが3ヶ月で解消！ 整体とトレーニングの融合で健康を取り戻す

左膝の痛みが治らない状態が約半年間続いていました。

膝に負担がかかっている原因を分かりやすく説明してもらえたことです。
整体と体幹トレーニングを並行して行ってもらえることで、無理なく改善を目指せると感じました。

身体全体の筋力が高まっていくと同時にストレッチトレーニングの大切さを改めて認識しました。

自宅でも少しづつではありますが、ストレッチを行うなど意識が少しずついい方向へ変わってきました。
実際に続ける中で、約3か月後には膝の痛みが解消し、散歩やゴルフを楽しめるようになったことから、
ここなら安心して任せられると思って頑張っています。

さらに希望としては、トレーニングの時間がもう少し長いと良いと感じています！
（整体40分＋トレーニング40分⇨整体40分＋50分）

整体とトレーニングを組み合わせたことや知識の高いトレーナーが居るのが魅力です！