おうちにいながら、医科学的な観点から正しい身体の使い方を意識し、本来身体が持つ潜在能力を高め、トラブルが起こらない身体を獲得します。
スマホ、パソコン1つで、 身体のスペシャリストだからできるPRO-motionだけのオンラインプログラムです。
PRO-motionの1番の強みである“目”。
遠く離れていても、あなた身体の姿勢、動きから、あなたの問題点を分析することができます。その分析結果に基づいた、オーダーメイドのストレッチ、トレーニング、宿題を行うことで、ご自宅にいながら、痛みに邪魔されない身体を作ります。
スイマーのための
おうちでカラダ作りトレーニング
水の中で速く泳ぐために必要なこと、言うまでもなく水の中での練習が一番大事。
でも自身の身体を最大限に活かすには、体のやわらかさ(柔軟性)、体を支える筋力(安定性)、体をしなやかに動かす能力(協調性)など、身体の“土台”が必要です。
競泳選手に必要な身体の“土台”を作るプログラムです。
(主に小・中学生スイマー、マスターズスイマーにご利用頂いております)
LIVEトレーニングセッション(週3回開催)
何も支えることができない水中という難しい環境。まず陸の上で、必要な動きを獲得していきます。
水泳選手に必要な動きに対して、500種類以上のメニューを取り入れてトレーニングをしています。
LIVEスイマーのためのカラダ授業(月1回開催)
水泳で起こってしまうケガが起こるメカニズムやそれに対する対処法、パフォーマンスを上げるオススメのトレーニングまで競泳選手が知っておくべきカラダのことを分かりやすく解説する勉強セミナーです。 小学生でも分かるように、あなたのなぜ?どうして?どうすれば?を理論的に解決します。
チャットでのカラダ相談
肩が痛い、自分にどんなトレーニングが合っているか分からないなど、水泳に詳しい身体の専門家にいつでも相談することができます。
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