「人工股関節、失敗だったのかな…」と感じてしまう方へ｜人工股関節後に歩きにくさが残る人に共通すること

人工股関節の手術を受けて、
「痛みは前より楽になったはずなのに、なんだか歩きにくい」
「片足で立つと不安定で、つい体をかばってしまう」
そんな違和感を感じていませんか？

病院では
「手術はうまくいっていますよ」
そう言われたけれど、
心のどこかで
「もしかして、失敗だったのかな…」
と不安になる方は、実は少なくありません。

でもその違和感は、
あなたの努力不足でも、気のせいでもありません。
そして、手術が間違っていたとは限らないケースがほとんどです。

人工股関節の手術では、
長い間がんばってきた股関節の状態が、一気に“元の位置”へと戻ります。
その変化に、体がまだついていけていないだけ―
そんなことも、実際にはとても多いのです。

この記事では、
人工股関節の手術後に「歩きにくい」「不安定」「違和感が残る」
と感じやすい理由を、できるだけわかりやすくお伝えしていきます。

「私だけじゃなかったんだ」
そう思いながら、読み進めていただけたらと思います。

人工股関節「失敗したかも…」と感じやすいサイン

人工股関節の手術後、
次のような感覚が続くと、
「もしかして、手術がうまくいかなかったのでは…」
と不安になる方が少なくありません。

• 歩くと体が左右に揺れる気がする
  まっすぐ歩いているつもりでも、どこか安定しない感じ。

• 内ももがいつも張っている・かたく感じる
  動いた後だけでなく、じっとしていても気になることがあります。

• 股関節がつっぱるような違和感がある
  痛みというほどではないけれど、動かしにくさを感じる。

• 膝や腰まで気になってきた
  股関節をかばううちに、別の場所に負担がかかってくるケースです。

これらは決して珍しい症状ではありません。
そして多くの場合、
「手術が失敗だった」から起きているわけではない
という点がとても大切です。

体のバランスや使い方が、
まだ新しい股関節に追いついていないだけ―
そんな状態でも、同じようなサインが出ることがあります。

実は、手術前の股関節は“かなりがんばっていた”

人工股関節の手術を受ける方の多くは、
手術までの間、長い時間をかけて股関節の痛みと付き合ってきたと思います。

痛みがあると、人は無意識のうちに
「痛くない動き方」
「楽な姿勢」
を選ぶようになります。

たとえば――

• 片方の足に体重をかける

• ペンギンのように体を傾けて歩く

• 骨盤を反らせるようにして歩く

こうした動きは、
その場をしのぐためには、とても自然な反応です。

特に、片側だけ人工股関節の手術を受けた方は、
知らないうちに

• 左右の脚の使い方に差が出たり

• 体のバランスが崩れたり
  していることが少なくありません。

実はこの時、
股関節まわりの筋肉も一緒に
“がんばり続けた状態”になっています。

• お尻の横の筋肉は、縮んだまま使われにくくなり

• 内ももの筋肉は、力が抜けずにこわばりやすくなる

本人は気づいていなくても、
体の中では
「今の状態で何とか動こう」
という調整が、ずっと続いていたのです。

つまり、手術前の体は「サボっていた」のではなく、
無理をしながら必死に支えてくれていた状態。

この“がんばり”が、手術後の違和感とも、実は深く関係しています。

手術で「一気に元に戻る」ことで、体に何が起きるのか

人工股関節の手術では、すり減っていた関節を新しい関節に置き換え、
股関節の位置や脚の長さを整えることが行われます。

これは、痛みを減らすためにとても大切なことです。
ただその一方で、体の中では大きな変化も起きています。

手術前まで、股関節は

• 少し潰れた位置

• 体をかばった姿勢
  で長い時間使われてきました。

そこから手術によって、
関節の位置が一気に元に戻ると―

• これまで縮んでいた筋肉は、急に引き伸ばされ

• 逆に、緊張して支えていた部分は力が入りにくくなります

特に影響を受けやすいのが、
体を支える役割をしているお尻の横の筋肉と、内ももの筋肉です。

イメージとしては、
長い間、短くなった状態で使われていたゴムを、
ある日突然、思いきり伸ばしたような感じ。

見た目には「まっすぐ整った」ように見えても、
筋肉は
「急に伸ばされて、どう力を出していいかわからない」
状態になっていることが少なくありません。

さらに、手術では
筋肉をよけたり、触れたりする必要があるため、
一時的に

• 力が入りにくくなる

• 動かしづらくなる
  といった影響も加わります。

これは、
手術が失敗だったから起きているわけではありません。
体が大きな変化に、まだ慣れていないだけ――
そう考えていただくと、わかりやすいと思います。

大切なのは「手術後の身体の使い直し」

人工股関節の手術は、
痛みの原因になっていた関節を取り替えるという、とても大きな治療です。

ただしそれで「体の使い方」まで自動的に変わるわけではありません。

手術前まで、

• 痛みをかばいながら歩いていた

• 片側に体重をかけるクセがついていた

• 股関節をあまり動かさずに生活していた

こうした動き方は、
手術後もしばらくは体に残ったままになります。

その結果、
新しい人工股関節は入っているのに

• 片足で立つと不安定

• 股関節が外に開きにくい

• 内ももや腰に力が入りやすい

といった違和感が続いてしまうのです。

ここで大切なのは、
「もっと頑張って動かすこと」ではありません。

必要なのは、

• 伸ばされた筋肉を、無理なく使えるようにすること

• 体を支える感覚を、少しずつ取り戻すこと

• 新しい股関節に合った立ち方・歩き方を覚え直すこと

いわば、
体を“もう一度、使い直す”時間です。

この過程を丁寧に行うことで、

• 歩くときの不安定さが減り

• 体の揺れが少なくなり

• 膝や腰への負担も軽くなっていく

そんな変化が見られる方も多くいらっしゃいます。

人工股関節は、「入れたら終わり」ではなく、
そこからが新しいスタート。

焦らず、体の声を聞きながら整えていくことで、
今感じている違和感が和らぐ可能性は十分にあります。

実際の改善事例｜人工股関節を経て、もう一度「やりたいこと」を取り戻した方の声

「人工股関節の手術を受けたら、本当にまた普通に歩けるのだろうか」
「この先、好きなことは続けられるのだろうか」

そんな不安を抱えながら、PRO-motionに通われた60代女性の方がいらっしゃいます。

この方は、
変形性股関節症が進行し、杖なしでは歩くことが難しい状態でした。

• 何もしなくても股関節が痛む

• 階段の昇り降りができない

• 歩くスピードが極端に遅くなり、外出そのものが不安になる

「このまま動けなくなってしまうのではないか」
そんな思いを抱えながらの毎日だったそうです。

PRO-motionでは、
まず体の状態を丁寧に確認しながら、無理のないコンディショニングをスタート。
すぐに手術を勧めるのではなく、
手術を受ける“前の体づくり”を大切にしてきました。

その後、十分な準備を重ねたうえで人工股関節の手術を決断。

手術後は、病院でのリハビリと並行しながら、
「人工股関節に合った体の使い方」を少しずつ整えていきました。

最初は思うように動かず、不安になる日もあったそうですが、
時間をかけて体を使い直すことで、
日常生活での不安は次第に減っていきました。

そして――
一度は「もう無理かもしれない」と感じていたゴルフにも復帰。
復帰後のゴルフコンペでは、優勝という結果を手にされています。

この方の歩みが教えてくれるのは、
人工股関節の手術は“終わり”ではなく、再スタートだということ。

手術そのものだけでなく、
その前後をどう過ごすかで、
回復の道筋は大きく変わる可能性があります。

PRO-motionが大切にしている考え方

PRO-motionでは、
人工股関節の手術を
「ゴール」ではなく「次の段階へのスタート」
と考えています。

人工関節そのものが問題なのではなく、
その前後で

• 体がどんな状態だったのか

• どんな使い方のクセが残っているのか

そこを丁寧に見ていくことが、とても大切だと考えています。

私たちが大切にしているのは、
無理に鍛えたり、痛みを我慢して動かしたりすることではありません。

• 今の股関節が、どんな動きをしやすいのか

• どこで体を支えにくくなっているのか

• どんな姿勢や動き方が、不安定さにつながっているのか

そうしたことを一つひとつ確認しながら、
人工股関節に合った体の使い方を、少しずつ整えていきます。

「頑張らないと良くならない」のではなく、
「安心して動けるように整える」
それが、私たちの考えるコンディショニングです。

まとめ｜あなたの違和感には理由があります

人工股関節の手術後に感じる

• 歩きにくさ

• 不安定さ

• つっぱる感じ

それらは、
決して珍しいことではありません。

多くの場合、

• 手術が失敗だったから

• あなたの体力が足りないから

ではなく、
体が大きな変化に、まだ慣れていないだけです。

長い間がんばってきた股関節と体は、
少しずつ時間をかけて整え直していくことで、
今より楽に動ける可能性を、まだ持っています。

「この違和感、どうしてなんだろう」
そう感じたときは、
ひとりで抱え込まず、
体の状態を一度整理してみることも大切です。

あなたが、
安心して歩ける毎日を取り戻すための一歩
そのお手伝いができればと思っています。