PRO-motion

プログラムProgram

オンラインレッスン

おうちにいながら、医科学的な観点から正しい身体の使い方を意識し、本来身体が持つ潜在能力を高め、トラブルが起こらない身体を獲得します。
スマホ、パソコン1つで、 身体のスペシャリストだからできるPRO-motionだけのオンラインプログラムです。

オンライン
コンディショニング
Online conditioning

PRO-motionの1番の強みである“目”。
遠く離れていても、あなた身体の姿勢、動きから、あなたの問題点を分析することができます。その分析結果に基づいた、オーダーメイドのストレッチ、トレーニング、宿題を行うことで、ご自宅にいながら、痛みに邪魔されない身体を作ります。

オンライン教室Online classroom

スイマーのための
おうちでカラダ作りトレーニング

水の中で速く泳ぐために必要なこと、言うまでもなく水の中での練習が一番大事。
でも自身の身体を最大限に活かすには、体のやわらかさ(柔軟性)、体を支える筋力(安定性)、体をしなやかに動かす能力(協調性)など、身体の“土台”が必要です。

競泳選手に必要な身体の“土台”を作るプログラムです。
(主に小・中学生スイマー、マスターズスイマーにご利用頂いております)

LIVEトレーニングセッション(週3回開催)

何も支えることができない水中という難しい環境。まず陸の上で、必要な動きを獲得していきます。
水泳選手に必要な動きに対して、500種類以上のメニューを取り入れてトレーニングをしています。

火:6:45 〜 7:15
カラダの動きを良くするためのトレーニング
金:17:00 〜 17:30
潜在能力を高めるトレーニング
土:10:00 〜 10:30
イベントトレーニング
(ゲスト出演、Zoomトレーニングetc...)
  • ※5分前より配信を開始します
  • ※時間、曜日の変更がある場合があります
ゲスト出演
高山 弘幹理学療法士
関西学院大学水泳部トレーナー
田村 和也理学療法士
(株)ENRoutine 代表取締役
村岡 泰斗理学療法士
兵庫県サッカー協会医科学委員会

LIVEスイマーのためのカラダ授業(月1回開催)

水泳で起こってしまうケガが起こるメカニズムやそれに対する対処法、パフォーマンスを上げるオススメのトレーニングまで競泳選手が知っておくべきカラダのことを分かりやすく解説する勉強セミナーです。 小学生でも分かるように、あなたのなぜ?どうして?どうすれば?を理論的に解決します。

オンデマンド配信
LIVE配信を見逃してもコンテンツとして、いつでも、何度でも後から見返すことができます

チャットでのカラダ相談

肩が痛い、自分にどんなトレーニングが合っているか分からないなど、水泳に詳しい身体の専門家にいつでも相談することができます。

お申込みの流れApplication flow
  1. STEP1

    申込フォーム
    決済手続き(PayPal)

  2. STEP2

    受付完了メール
    を受信

  3. STEP3

    Facebookグループ
    への参加申請

  4. STEP4

    利用開始

step1

PayPal
申込フォーム決済手続き

①申込フォームから必要事項を入力してください。
②決済手続きを行ってください。(Paypal決済サービスにて行います)

申込フォーム 決済手続き
  • ※申し込みフォームへの入力、決済手続き(PayPal)両方を行ってください

step2

受付完了メールを受信

お申込み後受付完了メールが届きます。
添付されているFacebookグループへの招待を確認してSTEP3に進んでください。

  • ※受付完了メール到着には数日かかる場合がございます。
  • ※申し込みと決済手続きの両方を完了している必要があります。

step3

facebook
Facebookグループへの参加申請
受付完了メールに添付されている
Facebookグループへの招待のURLをクリックし、
Facebookグループへの参加申請を送ってください。

step4

利用開始
Facebookグループにて、コンテンツを利用することができます。
ライブ配信は、Facebookグループで後から視聴することも可能です。

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